El mejor ejercicio

Según lo que responden varios expertos el mejor ejercicio parece ser
correr picadas cuesta arriba o subiendo escaleras.

Es un modelo de entrenamiento por intervalos de 60 seg de esfuerzo
intenso pero soportable, luego 60 seg más tranquilos repetida la
serie por 10 veces

http://conditioningresearch.blogspot.com/2011/05/single-best-exercise.
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